Back

Press releases

家福會「香港學童網絡遊戲成癮研究」發現： 超過1成香港學童有網絡成癮問題 數據顯示比合理範圍超出約3倍 當中有高達7成表現出抑鬱情緒 情況需要關注 (Chinese Version Only)

(2024-02-06)

香港學童網絡遊戲成癮問題一直備受關注，而面對疫情影響，學童的生活模式亦有所改變，除了大部份時間留在家中透過網上學習及與同輩連繫，網絡遊戲更成為生活的一部分。香港家庭福利會（家福會）與香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院楊雪教授攜手合作，於2020年起推行「健康網樂達人計劃」，並針對香港學童網絡遊戲成癮問題展開研究，同時亦透過認知行為小組協助學童建立健康的網絡遊戲習慣。為了呼籲公眾關注這一議題，家福會於今日(2024年2月6日)「國際互聯網安全日」舉行網絡遊戲成癮研究網上發佈會，分享研究結果及建議。

調查揭示香港學童網絡遊戲成癮問題  情況令人擔憂

此研究自2020年起進行至今，旨在深入瞭解學童網絡遊戲成癮的現狀及其對學生的影響。研究共收集了4,285名來自16所中學、中一至中六學生的數據，男女學生比例約6:4。

研究顯示香港約有11.8%的學童存在網絡遊戲成癮問題，男性比例是女性的兩倍，從心理疾患的角度來看，這數據顯示比合理範圍（約為3～4%）超出約3倍。數據顯示有36.2％的學童每天花費3小時或更長的時間在網絡遊戲上，這導致他們缺乏時間專注於學業、運動或培養其他興趣，情況令人擔憂。

網絡遊戲成癮  使學童精神健康受損

研究還發現，在網絡遊戲成癮學童中，有高達7成（70.6%）表現出抑鬱情緒，精神健康狀況非常不理想，近3成（29.8%）情緒管理能力較差，並且在面對困難時更容易選擇逃避問題。這表明解決網絡遊戲成癮問題不僅是減少網絡遊戲時間，對學童的情緒健康關注同等重要。

認知行為小組  處理網絡遊戲成癮問題

香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院楊雪教授表示，為有效處理網絡遊戲成癮問題，需瞭解學童玩遊戲的動機和提高其應對負面情緒的能力。研究計劃還利用認知行為治療小組來協助學生建立健康的網絡遊戲習慣，並提升他們的時間管理、應對困難、溝通及情緒管理能力。計劃正在進行中，並將透過定期審視及檢討，進一步完善和推廣針對網絡遊戲成癮的認知行為治療，以惠及更多學童。

要改善網絡遊戲成癮問題，需要多方共同協作，家福會就網絡遊戲成癮有以下建議，以實踐預防、介入和支援策略：

家庭方面

• 從少建立明確的規則和界限：制定家庭規則及協商生活時間表，清晰指出上網時間規定，確保孩子有足夠時間學習、休息和與家人互動。
• 讓孩子發揮多元興趣：鼓勵孩子參與不同興趣和活動，如運動、閱讀、藝術和社交互動等，幫助他們發展多樣化的興趣。
• 開展對話，提升家庭關係：主動認識年輕人網絡文化，了解子女網上活動，與孩子討論網絡遊戲成癮的風險，並了解孩子的需要、想法和感受。

學校方面

• 加強教育和宣傳：推出針對學生、家長和教職員的教育活動，提高對網絡遊戲成癮問題的認識和理解。
• 教育學生風險防範：開展有關網絡安全和遊戲成癮的教育活動，提供學生適當的風險防範和自我管理的知識和技能。

政府方面

• 提供針對性的治療和輔導資源：提供專業的心理健康服務，特別支持受網絡遊戲成癮困擾的個人和家庭。
• 支持研究和監測：投放資源進行網絡遊戲成癮的研究和監測，以了解問題的影響和趨勢，並根據研究結果制定相應的政策和措施。

社福界方面：

• 接受專業培訓，以提供專門針對網絡遊戲成癮的輔導和治療小組服務。
• 了解學童網絡遊戲成癮的潛在成因，包括心理、社交和情緒因素，以及學業壓力、家庭關係和自我調節能力等因素對網絡遊戲成癮的影響。

個案分享

朱同學是一名中一學生，由於父母關係惡劣，經常因家庭事務而爭吵，以懲罰方式將壓力轉嫁給她，所以令她每天都承受著巨大的家庭壓力，並逐漸地依賴上網來逃避，情緒也變得極差，容易發脾氣，成為家人眼中的問題孩子。由於她被家人和老師指責沉迷於網絡世界，所以被安排參加認知行為小組。認知行為小組為學生提供了一個分享平台，幫助他們全面反思人生。小組除了會協助參加者討論網絡遊戲對身體、心理、行為和人際關係的影響，亦會探討了個人價值觀，了解除遊戲之外的價值建立和實現方式，以及解決個人問題的方法等等。

小組結束後，朱同學明白到轉換正面思維雖不能解決所有問題，但用負面思維只會帶來更多負面情緒和不開心。她也反思了家庭狀況，意識到自己的暴躁行為源於負面情緒的累積。她明白到網絡遊戲有時候可以幫助她，但也會帶來不開心。因此，她開始將注意力轉移到籃球上，發現自己的情緒得到了很大的改善。在家庭方面，儘管她無法一時三刻與父母修補關係，但至少她反思到在未來建立自己的家庭時，不會重蹈覆轍。

有關「網想家」網絡教育及輔導服務

針對互聯網普及而產生對青少年的精神健康和家庭關係的影響，我們以「以家為本」的信念，結合實證為本的介入手法，以創新及專業的服務，培育青少年良好上網態度和習慣，從而增進親子關係，同時亦倡導健康網絡文化及資訊素養。

查詢：
「網想家」及網療Healing Net專業輔導服務
熱線及WhatsApp：5592 7474  / 網址：https://healthynet.hk