情緒健康｜如何善用暑假以玩樂享受輕鬆的親子時光？

(healthyD.com 2024-07-25 10:20:00)

不少家長都會因為怕小朋友沉迷玩樂而忽略學業、影響成績，繼而過度限制小朋友玩樂的時間及機會。小孩在高壓緊張的環境下成長，除了影響親子關係，長遠更有機會影響其情緒及精神健康。其實「有得玩」、「識得玩」的話，除了可以適當地為大人、小朋友放鬆心情，大家更可以透過玩樂建立自我、幫助自己成長。而良好的「玩樂模式」亦能培養彼此關係，建立健康的生活模式，提升家庭幸福感。

暑假正是一個讓家長與子女盡情享受親子玩樂時光的好時機，可以稍稍放鬆一下學習上壓力，培養健康的精神狀態。大家不妨從以下幾方面著手，與家人共同建立一個「有得玩」、「識得玩」的家庭。