家福會「香港青少年精神健康調查」發現：超過一半受訪青少年認為青少年的精神健康不理想一成四更認為達到非常不理想水平

(2024-10-08)

近年香港青少年的精神健康狀況受到高度關注，香港家庭福利會（家福會）青少年服務「心 ‧ 動啟航」計劃於2022至2023學年首次進行了「香港青少年精神健康調查」，適逢10月10日是「世界精神衛生日」，本會就過去一個學年（2023至2024學年）再次以問卷形式進行調查，收集了來自40所中學、超過4,000名介乎12歲至19歲中學生的回應並進行研究，以了解香港青少年的精神健康狀況及影響他們精神健康狀況的因素，以便為他們提供適切的服務。

研究從2023年10月起至2024年6月期間進行，成功收集了4,835名中學生的回應，對象超過一半（56.5%）為男性，其餘（43.5%）為女性。與首次調查相比，今年受訪者人數增加近一倍，涵蓋範圍更廣，期望更準確地了解香港青少年的精神健康狀況，並提供有效而適切的支援。

一成四受訪中學生認為香港青少年精神健康非常不理想比去年增加約百分之五

調查顯示，超過一半（52.8%）的受訪青少年認為香港青少年的精神健康狀況不理想，與去年數字（54.4%）相若。在整體數字中有近一成四（14.3%）的受訪者認為香港青少年精神健康非常不理想，比去年（9.7%）增加了接近百分之五（4.6%），情況值得關注。另外，有近三分之二（65.7%）的青少年關注自己的精神健康，比去年調查的數據（62.9%）有輕微增加（2.8%），當中超過十分之一（12.2%）的青少年表示非常關注自己的精神健康，與去年結果（7%）相比，青少年對自己的精神健康關注度出現明顯增長（5.2%）。

另外，接近三分之二（65.9%）青少年認為香港社會關注青少年的精神健康，比去年增加（4.5%），可見香港青少年自身和社會對青少年精神健康的關注度均比去年稍有提升。家福會欣喜見到更多青少年更關注自己的精神健康，相信與近年政府及社福機構都做了大量宣傳教育工作有關，這有利於青少年及早留意個人或朋輩的精神健康需要，從而尋求協助。

在社會資源方面，超過四成（42%）的青少年表示目前社會的資源不足以促進青少年的精神健康，其中約一成（10.1%）更認為資源非常不足，意味除了支援青少年以外，家庭、學校及社區應加強合作，共同努力發展針對性措施以增加有關資源，促進青少年精神健康。

超過九成青少年認為學業成績為影響精神健康的主要因素

調查發現影響香港青少年精神健康的主要因素與去年相同，其中的三大因素包括：學業成績（92.7%）、家人期望（90.8%）及家庭關係（90.5%）。香港家庭福利會服務總監（青少年服務）陳淑儀女士表示，普遍香港青少年的學業壓力較大，導致學生容易產生焦慮和沮喪等負面情緒，故就以上結果，提出以下建議：

學校應加強心理健康教育積極與家長聯繫及提供支援

本港學生面對繁重的功課和考試壓力，「一試定生死」的信念更為高中學生帶來因公開考試而產生的負面情緒。家福會建議學校應加強心理健康教育，讓學生了解更多有關情緒管理和壓力調節等知識，同時增加精神健康活動，如安排一些有益身心的課餘活動，讓學生能得到喘息的空間，以放鬆心情和紓緩壓力。此外，亦應及早識別及協助面臨情緒困擾的青少年，並與家長保持良好溝通，鼓勵家長多關心和留意子女的情緒狀態，適時提供合適的情緒支持。

家長與子女並肩同行助提升抗壓能力

當察覺青少年子女出現情緒困擾時，家長可以嘗試鼓勵子女表達情感，引導他們尋找壓力的源頭、解決現有問題的不同方法及如何面對逆境。家長亦可從不同渠道，包括參與不同的精神健康教育活動及講座，以了解及學習應對青少年精神健康問題的合適技巧。最後，家長可鼓勵青少年透過參加社區活動以增強他們對社區的歸屬感和身份認同，從而結識新朋友，擴闊社交網絡，減少孤獨感。

家福會「心 ‧ 動啟航」計劃強化青少年及家庭的內在力量

家福會青少年服務一直留意到社會對青少年及家庭精神健康服務的需求殷切，教育局亦察覺到學生精神健康的需要，因而推出了《4Rs精神健康約章》，期望學校訂立切實可行的目標及採取具體行動促進學生身心健康的措施。而香港賽馬會慈善信託基金亦於2024年第二季開始推出「賽馬會擁抱生命系列2.0」計劃，讓不同的非牟利社會服務機構推行與青少年精神健康相關的計劃。家福會青少年服務在賽馬會慈善信託基金的資助下，開展了新一輪為期兩個學年的「心‧動啟航」計劃，繼續加強針對青少年精神健康的措施，相信這類型的計劃能通過強化青少年及家庭的內在力量，讓他們更有信心應付在生命中出現的精神健康挑戰。

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