家庭幸福專題

家庭團結

我們如何在繁忙的生活中為家庭成員製造優質的家庭時間？

 一家人相處難免有摩擦衝突，而衝突往往來自彼此的不同，可以是生活方式，亦可以是價值觀、作息時間或飲食習慣。而「優質的家庭時間」正正可以避免衝突的發生。

「優質的家庭時間」的意思
要製造優質的家庭時間，我們要先了解何謂「優質的家庭時間」。優質的家庭時間是指有特別家庭的時間，不被其他事務干擾，一家人能用心和專注地聆聽和分享，不管時間的長短，只要大家能享受過程，彼此有交流和溝通，感覺被關愛，這些輕鬆愉快生活的時刻，成為大家美好的回憶。

陪伴與分享
要製造「優質的家庭時間」其實非常簡單，優質的家庭時間可以是陪伴及分享，也可以聆聽對方生活瑣事。而簡單地一家人用心吃一頓飯已有成效。我們鼓勵大家吃飯時，放下手機，用心陪伴家人吃一頓飯。我們可以聊日常瑣事，也可以向對方分享自己的想法及心聲，從中了解每名家人的需要及興趣，令家庭關係更加融洽。

建立家庭文化
我們建議你可以建立家庭文化。例如選擇一個特定的時間，一家人放下手機、家務或工作十至二十分鐘，一起品嚐美食、閒聊日常、看喜歡的電視節目、玩遊戲等等，或是每個月留出一些時間製定一個家庭出遊活動。你亦可以在特殊節日或重要日子，舉辦家庭活動如生日派對、聖誕聚會。 這些活動都可以為家庭成員製造一起相聚的時間，亦可以透過這段時間更了解家人的生活習慣和喜好，促進彼此的感情。

優質的「遊戲時間」
優質的「遊戲時間」對於幸福家庭不可或缺，能夠增進家人之間的親密感和幸福感 ，例如每星期家長及子女有三十至四十五分鐘的特別遊戲時間，由小朋友主導遊戲時間，家長陪同下了解孩子的內心感受，從中學習親子玩樂及相處之道。

製造優質的多代家庭時間
最後，我們也可以製造優質的多代家庭時間，例如在假日一家人飲茶，增加祖孫之間的相處時間。我們鼓勵家中長者使用通訊軟件，增加一家人交流的機會，有些面對面較難表達的欣賞及感謝，在通訊軟件上會更容易表達。

如何製造優質的家庭時間，其實並沒有標準答案。只要我們是全心投入地與家人相聚，就是優質的家庭時間。並不需要很隆重或複雜，簡單的日常活動或者聊天，已經能夠增進彼此間的感情。

 

分享

---