長者專題
家福會致力促進長者居家安老，服務亦不斷推陳出新，以支援長者及其家人，讓長者得到適切的照顧，在熟識的社區安享晚年。我們的專業團隊提供實用的資訊和建議，以照顧長者的身心需要。
長者照顧
為了照顧患有認知障礙症的長者母親，又要兼顧自己的家庭和工作，身心非常疲憊，最近我懷疑自己患上焦慮症，又經常失眠。我開始擔心我的健康。作為母親唯一的照顧者，我如何照顧自己的健康？
照顧認知障礙症長者的旅程漫長，容易引致照顧者出現精神和身體壓力，包括疲倦、焦慮、失眠、沮喪等。建議你要主動向身邊的家人、朋友或專業人士(例如：社工)傾訴，尋找家庭或社區資源減輕負擔，並適當給予自己私人空間。如你懷疑自己患上焦慮症，可留意自己的生理或心理症狀，包括焦慮的感覺與持續性、對日常生活或活動的影響，並向專業人士尋求協助。另外，本會九龍城活齡中心提供護老者支援服務，當中的教育、分享及互助活動，可舒緩你的照顧壓力及提升照顧能力，長遠促進你的身心健康。若非居住在土瓜灣區的護老者，可前往居住地區附近的長者鄰舍中心或長者地區中心查詢，各中心的聯絡資料及地址可瀏覽社會福利署網址。
資料來源：香港家庭福利會長者服務社工林姑娘
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