青少年專題

家福會走進青年人成長必經之處 – 校園，以「強化家庭」為宗旨，給予專業輔導，培育青少年全人發展。踏入Z 世代，青少年沉迷網絡文化，造成家庭矛盾及家長管教問題。本會的社工積極協助青年人和其父母溝通，緩和家庭氣氛，促進家庭成員之間的尊重及諒解。

心理健康

當在社交媒體上，看到意外的相關片段或新聞時，大家有機會受到情緒影響，和出現不同程度的「異常」反應，如驚恐、焦慮、頭痛、自責、食慾不振等等，有這些反應，其實是正常的。

鼓勵大家，可嘗試如常生活：

(1) 適合的運動配合鬆弛練習，有助紓緩睡眠問題

(2) 要有足夠的休息

(3) 盡量維持均衡生活及定時的飲食

(4) 與別人傾訴，分擔煩惱

(5)在交談中避免詳細描述事發經過

如果發覺情緒低落情況持續數星期，可以尋求專業社工協助。|

資料來源：家福會青少年服務社工李姑娘