青少年專題
家福會走進青年人成長必經之處 – 校園，以「強化家庭」為宗旨，給予專業輔導，培育青少年全人發展。踏入Z 世代，青少年沉迷網絡文化，造成家庭矛盾及家長管教問題。本會的社工積極協助青年人和其父母溝通，緩和家庭氣氛，促進家庭成員之間的尊重及諒解。
網上學習
剛升上小一的女兒上網課，經常表示很疲累。根本不能集中精神學習，我如何張弛有道令她更專心學習又不失學習興趣？
小一新生對小學的課程內容仍在適應中，長時間網課難免對他們做成疲勞。小朋友的注意力不及成年人，面對接連的網課，小息時間相當重要。家長可利用小休時間，與小朋友一起進行護眼操，小遊戲或食零食喝水等，好讓小朋友稍作休息。
除此以外，建議家長和小朋友一起擬定網課後的時間表，張弛有道的安排學習與休閒，關注子女身心健康成長。根據世界衛生組織及聯合國兒童基金建議，以初小學生為例，可以安排30分鐘的運動時間，60分鐘的遊戲時間，以及親子相處時間。同時，亦建議家長監管小朋友的作息時間，保持充足的睡眠和休息，均有助小朋友集中注意力上網課。
資料來源：家福會健康上網支援網絡 (熱線:5592-7474)
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